第393章 忘年交 (第2/2页)
　　
　　黑铁胆轻声说，气功、食疗、房中术，这是彭祖的三大养生绝学啊！
　　
　　彭大同点点头继续说，我曾经烟瘾很大，甚至一天一两包，后来为了学好气功，就逼自己戒了，连啤酒、白酒也都戒了，熬通宵的习惯也戒了。我是通过很有力度地约束自己，才能达到目的。”现在，我自觉状态一年比一年好。
　　
　　黑铁胆问，这套养生功难不难？
　　
　　彭大同说，很简单，但贵在坚持。每天人们从家里一出门，空气中的灰尘废气就会吸进肺部，再进入到肝、肾内脏，还有很多人在抽烟，都会损害身体。这就要我们及时把废气排出体内。我现在早晚练半个钟头，基本功就是吸纳吐气。简单来说，就是通过运气，把废气蕴积在丹田，再像坐电梯一样，把废气从丹田运行到喉咙，再排出去，随后，在空气中，再抓一个干净的气，一吸，再压回去，反复地做30次，把体内集聚了一天的脏气废气全都排出去了。另外，彭氏养生的另一个传统就是，喝养生茶，用纯天然的野生枸杞泡茶，第一道先过掉枸杞上的灰尘，第二道就可以喝了。每天喝3道，大概有二三十杯小茶杯那么多。当枸杞茶的颜色很淡以后，就可以换掉。每天喝水一定要足够，食品里有各种添加剂、化肥，但是通过喝水，就可以排出。如果嫌喝水淡而无味，那就可以喝茶。通过尿液、大便排泄出来。就比如养一缸鱼，10天不换水，水就臭了。我们人体就是一个水的循环系统，也要保持流通状态。
　　
　　人吃药是治疗，而养生则是预防。很多人为什么长寿高寿？就是生活有计划有规律。我从小到大没去过一次医院，还不知道看病流程。医疗卡没用过一分钱，没吃过一片药，朋友问我，难受怎么办？我就是通过自身免疫系统调节，比如感冒了，就多喝点水，吃点陈皮，通过好的身体素质，把病毒、邪气排泄掉。这些年正在按照个人制定的养生计划走，家庭、事业都很幸福。再比如，太极拳复杂，花时间精力，练吸纳吐气，练最基本的养生功法，就用吸气排气让一天吸收的脏物，通过养生功法排出去。
　　
　　黑铁胆听到这里，一报拳说，听君一席话胜读十年书，收益了！
　　
　　彭大同说，小伙子，不错，我看好你啊！咱们虽然是初次见面，但我觉得你很有眼缘。如果你不见弃，以后就多联系，咱们两个算是忘年交吧！
　　
　　黑铁胆说，谢谢，谢谢！
　　
　　就在这个时候，一群身穿汉服的人迎面走了过来，一时间，人潮涌动，摩肩接踵。
　　
　　黑铁胆与彭大同两个人握手道别，相约再见。
　　
　　黑铁胆此时的心情相当兴奋，这一次真的是没有白来。
　　
　　黑铁胆想，这个彭祖应当确有其人，也应当是中国养生学的奠基人，想必也是一个长寿的人。800岁自不可信，123岁倒是有可能的。